泳ぎたい！
ずっと前から考えていた

暑くて家にいたくない！
ただそれだけじゃないの？
どうせ冬になったら外へ出ないんでしょ
続かないんでしょ

だったら海行けば？
ボデボやれば？
海はタダだよ

富士登山の後
筋肉痛は3日で引いた
グッタリ感も消えたが
事故って病院のベッドで寝込んでから5年間
運動らしい運動をしていない
それまでは毎日いい汗かいていたのに

運動＝まず靴
足が健康でないと運動ってだいぶ制限される
だから泳ぐのが一番いい

通いやすいところじゃないとダメ
何か他の理由がないとダメ
ちょっとお高いけどもろもろ条件を考え
駅ビルの中の新しいクラブへ
突然気が向いて行って来ました

*******Swim*******

8コースもある大きなプール！
なのでレベルが細かく設定されています
歩いてもいい初心者コースへ
歩くのも泳ぐのも人より遅い自分

ゴーグルが速攻壊れた
これ1個目ですからね
ン十年前です
ショップから適当に持ってきてもらう

市民プールなどと違ってやはり
大人しかいないから静かだわ
土曜日だからかこれは混んでいる方だと思う
平泳ぎの足や手が当たるので気を使う
平泳ぎの形が痛めた方の膝関節、股関節に響く
今まで動かさなすぎ？

クロールのバタ足をすると
移植した皮膚が「べろろん～」とはがれるような感触
水圧で揺れるのか？
どうやってもその変な感触が怖くて今日は止める
ソックスを履いてもいいかな

だいぶ泳いだー！
と思えば40分ほど
せめて1時間はやりましょう
昔は2時間休憩なしで泳ぎ続けていた
そうよ
足が冷えるのもよくないかも

温水プールで体を温めて上がる
シャワーも温水
すぐお風呂があり
シャンプーリンスボデソ
この辺りは共通
子供の声がしない
ドレッサーにはミニ掃除機があり
散らかった髪を各自掃除します

やっぱり大人のクラブって高い会費を取るだけあり
よく整っていますね

*******Gym********

プール以外にマシンジムも使えます
今日はいっぱい走ってました
見たことのないマシンで楽しそう～

基本はプールだけでいいのだけど
早いうちにプログラムを作れと

マシンでまたこれ以上ムキムキになってもなー
ますます着物が似合わなくなるしなー
好きは好きなんだけども
下半身を鍛えるのはいいかも
そのうち相談してみましょう

*****After******

ちょっとお買い物をして清算すると(ﾟДﾟ；)
予想以上に高くてビックリ
今日はムダにウロウロしたから
今度はちゃんと計画を立てて
駐車料金が無料になるよう調整してください

気持ちのいい疲労感で帰宅

生

焼

昨日今日は急に涼しくなりましたね
涼しいっても32度くらいはあるのだけど
朝晩も少し風が気持ちよくなり
オーブンや火を使う料理も
やっとやる気になります

夏が終わるのは寂しいけど
いろんなことが楽になるのは嬉しいです